تازہ ترین

سیکشن:صحت



کم اور زیادہ نیند سے پھیپھڑوں کا سرطان

کیلیفورنیا .... ڈاکٹروں کا کہناہے کہ رات کو 7سے ساڑھے 7گھنٹے کی نیند ضرور لینی چاہئے اس سے کم نیند پھیپھڑوں میں سرطان اوریادداشت ختم ہونے کا خدشہ رہتا ہے۔ انہوں نے کہا کہ کم یا زیادہ سونے کے نتیجے...

15منٹ کی ورزش سے توانا رہیئے

لندن.... برطانیہ میں فٹنس اور جسمانی صحت کے حوالے سے قائم ہونے والے مشہور ادارے’ ’یوشیپ“ ڈاٹ کو ڈاٹ یوکے کی ٹرینر نادیہ فیئر ویدر نے کہا ہے کہ صرف 15منٹ کی باقاعدہ روزانہ ورزش سے...

گرم پانی سے غسل سے ذیابیطس پر کنٹرول

لندن..... برطانوی ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ گرم پانی سے غسل سے (ذیابیطس) خون میں گلوکوز کی مقدار کم کیا جاسکتا ہے۔ برطانوی یونیورسٹی کے ماہرین نے اس بات کا جائزہ لینے کےلئے اس تجربہ کو 14 مردوں پر...

ورزش بیماریوں سے بچاﺅ اور بصارت کیلئے بہترین

نیویارک..... امریکی ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ ورزش بیماریوں سے بچاﺅکے ساتھ بصارت کےلئے بھی بہترین ہے۔ صبح کے وقت ہلکی ورزش اچھا اثر ڈالتی ہے اوریہ وہ جگہ ہے جو ہمیں کسی منظر دیکھنے کے قابل بناتی ہے۔...

پیٹ کو ”دھوکہ“ دینے کی نئی کوشش

لزبن ..... اشیائے خورونوش کے ماہرین ایک عرصے سے لوگوں کی بھوک کم کرنے اور انہیں بھوک سے کم مقدار میں چیزیں کھانے پر راغب کرنے کیلئے طرح طرح کے تجربے کرتے رہے ہیں اور انہی تجربات کے سلسلے میں تازہ...

جاگنگ سے جوڑو ں کے درد سے نجات

لندن .... سائنسدانوں نے آپ کا یہ بہانہ مسترد کردیا کہ جاگنگ سے جوڑو ں میں درد ہوتا ہے۔ ماہرین نے کہا کہ گھٹنوں میں درد جاگنگ سے نہیں ہوتا۔ اس کا تعلق کسی بھی طرح صبح کی ورزش سے نہیں جبکہ اس کے...

لیموں کینسر سمیت کئی بیماریوں میں مفید

واشنگٹن ....امریکی ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ لیموں ،کینسر سمیت کئی بیماریوں سے بچاﺅ میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔کیلی فورنیا یونیورسٹی کے شعبہ صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ لیموں کے چھلکوں کا استعمال...

بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنیوالا پھل.... کیوی

تائپی.... تائیوان کی میڈیکل یونیورسٹی کے ماہرین کا کہناہے کہ کیوی کا پھل گہری پرسکون نیند کیساتھ جسم میں خون کے لوتھڑے بننے سے روکتا اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔ اس حوالے سے 24 افراد کا سروے...

ابلے بغیردودھ پینے سے پیٹ کے امراض کا خطرہ

نیویارک....امریکی ماہرین کا کہنا ہے کہ ابالے بغیردودھ پینے سے پیٹ کے امراض کا خطرہ 96 فیصد تک بڑھ جاتا ہے۔ یونیورسٹی آف پنسلوانیہ کے شعبہ صحت کے ماہرین کی جدید تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کچا دودھ...

پانی سے مٹاپے میں 20فیصد کمی ممکن

لزبن .... محققین کا کہناہے کہ اگر آپ کسی مشروب کے بجائے دن میں اگر ایک گلاس پانی پی لیں تو مٹاپے میں20فیصد کمی واقع ہوسکتی ہے۔ ایسے لوگ جنہوں نے 4سال تک پورا دن صرف ایک گلاس پانی پیا تھا انہوں نے...

الصفحات