نیند

کیا روزانہ صرف 80 منٹ کم نیند سے بھی آپ کا وزن بڑھ سکتا ہے، نئی تحقیق کیا کہتی ہے؟

09 جولائی ، 2026

• 

  20 اکتوبر ، 2025

  وہ چار عادات جو انسان کے دماغ کو آہستہ آہستہ تباہ کر دیتی ہیں

• 

  05 اکتوبر ، 2025

  بچوں کی نظر کو کمزور ہونے سے کیسے بچایا جا سکتا ہے؟

• 

  17 ستمبر ، 2025

  ’جسم پر بوجھ، آواز نہیں نکلتی‘، سلیپ پیرالیسز آسیب ہے یا طبی عارضہ؟

سکرین ٹائم اور سکرولنگ، نوجوانوں میں نیند کی کمی سے جُڑے صحت کے مسائل

30 جولائی ، 2025

• 

  31 جنوری ، 2025

  گھریلو اور سادہ مشروبات جو پُرسکون نیند کے لیے مفید ہو سکتے ہیں

• 

  03 نومبر ، 2024

  سونے سے پہلے فون کا استعمال کیسے نیند میں خلل پیدا کرتا ہے؟

• 

  12 جولائی ، 2024

  ’فاسٹ فوڈ سے دوری اور موبائل سکرین پر کم توجہ‘ صحت مند ویک اینڈ آپ کا منتطر