نیند

اگر آپ کو تھکاوٹ کے باوجود نیند نہیں آتی تو یہ چار عادات اپنائیں

22 اکتوبر ، 2025

• 

  30 جولائی ، 2025

  سکرین ٹائم اور سکرولنگ، نوجوانوں میں نیند کی کمی سے جُڑے صحت کے مسائل

• 

  13 جولائی ، 2025

  باقاعدگی سے ورزش اچھی نیند میں کیسے معاون ثابت ہوتی ہے؟

• 

  26 مئی ، 2025

  ناروے: گہری نیند سونے والا شخص جو گھر میں بحری جہاز کے گُھسنے پر بھی نہ جاگا

قیلولہ: کچھ دیر کے لیے سونے کے فوائد اور شخصیت پر مثبت اثرات

07 فروری ، 2025

• 

  21 مئی ، 2024

  ’پاور نیپ‘: جنوبی کوریا کے شہریوں میں نیند کا مقابلہ

• 

  11 مئی ، 2024

  رات دیر تک جاگنے کا نقصان، جسمانی اور ذہنی صحت کیسے متاثر ہوتی ہے؟

• 

  15 اپریل ، 2024

  انسانی جسم میں وہ تبدیلیاں جو بظاہر ’بے ضرر‘ دکھائی دیتی ہیں