نیند

سکرین ٹائم اور سکرولنگ، نوجوانوں میں نیند کی کمی سے جُڑے صحت کے مسائل

30 جولائی ، 2025

• 

  31 جنوری ، 2025

  گھریلو اور سادہ مشروبات جو پُرسکون نیند کے لیے مفید ہو سکتے ہیں

• 

  03 نومبر ، 2024

  سونے سے پہلے فون کا استعمال کیسے نیند میں خلل پیدا کرتا ہے؟

• 

  12 جولائی ، 2024

  ’فاسٹ فوڈ سے دوری اور موبائل سکرین پر کم توجہ‘ صحت مند ویک اینڈ آپ کا منتطر

’پاور نیپ‘: جنوبی کوریا کے شہریوں میں نیند کا مقابلہ

21 مئی ، 2024

• 

  16 مارچ ، 2024

  بے خوابی کے شکار افراد رات کو پُرسکون نیند کیسے لیں؟

• 

  24 فروری ، 2024

  وہ اشیا جنہیں کھانے کے بعد سونا مشکل ہو جاتا ہے

• 

  22 فروری ، 2024

  سونے سے پہلے کون سی چیزیں کھانے سے اجتناب کرنا چاہیے؟