چہل قدمی

جدید سہولیات سے آراستہ جازان کے ساحل، موسمِ گرما میں شہریوں کی اولین ترجیح

17 جولائی ، 2026

• 

  19 فروری ، 2026

  روزہ رکھنے والے افراد کیا کھائیں، کیا پئیں اور کن چیزوں سے پرہیز کریں؟

• 

  16 جنوری ، 2026

  صرف پانچ منٹ زیادہ نیند لیں اور زندگی کا ایک سال بڑھائیں: نئی تحقیق

• 

  22 اکتوبر ، 2025

  اگر آپ کو تھکاوٹ کے باوجود نیند نہیں آتی تو یہ چار عادات اپنائیں

جاپانی ’انٹرول واکنگ‘ کیا ہے اور اس سے صحت کیسے بہتر ہو سکتی ہے؟

17 اگست ، 2025

• 

  16 مئی ، 2022

  جدہ تا ابہا پیدل سفر: سعودی مہم جُو ایک بار پھر نکل پڑے

• 

  21 اپریل ، 2022

  روزے کی حالت میں واک کے حیرت انگیز مثبت اثرات

• 

  18 اپریل ، 2022

  رمضان میں جسمانی توانائی کی سطح برقرار کیسے رکھیں؟