نیند

دبئی کا منفرد جِم جہاں آپ ورزش کے ساتھ پُرسکون نیند کا مزہ بھی لے سکتے ہیں

28 مارچ ، 2026

08 مارچ ، 2026

بچوں میں نیند کی کمی، کیا والدین بچوں کو اندازے سے کم سلا رہے ہیں؟

22 اکتوبر ، 2025

اگر آپ کو تھکاوٹ کے باوجود نیند نہیں آتی تو یہ چار عادات اپنائیں

21 اکتوبر ، 2025

‘سکریم سکواڈ‘، لندن میں نوجوانوں کا ذہنی دباؤ کم کرنے کا ’انوکھا‘ انداز

20 اکتوبر ، 2025

وہ چار عادات جو انسان کے دماغ کو آہستہ آہستہ تباہ کر دیتی ہیں

05 اکتوبر ، 2025

بچوں کی نظر کو کمزور ہونے سے کیسے بچایا جا سکتا ہے؟
17 ستمبر ، 2025

’جسم پر بوجھ، آواز نہیں نکلتی‘، سلیپ پیرالیسز آسیب ہے یا طبی عارضہ؟
30 جولائی ، 2025

سکرین ٹائم اور سکرولنگ، نوجوانوں میں نیند کی کمی سے جُڑے صحت کے مسائل

باقاعدگی سے ورزش اچھی نیند میں کیسے معاون ثابت ہوتی ہے؟

13 جولائی ، 2025

26 مئی ، 2025

ناروے: گہری نیند سونے والا شخص جو گھر میں بحری جہاز کے گُھسنے پر بھی نہ جاگا

07 فروری ، 2025

قیلولہ: کچھ دیر کے لیے سونے کے فوائد اور شخصیت پر مثبت اثرات

02 فروری ، 2025

نیند پوری نہ ہونے سے بچوں کی ذہنی صحت کیسے متاثر ہوتی ہے؟

31 جنوری ، 2025

گھریلو اور سادہ مشروبات جو پُرسکون نیند کے لیے مفید ہو سکتے ہیں

03 نومبر ، 2024

سونے سے پہلے فون کا استعمال کیسے نیند میں خلل پیدا کرتا ہے؟
12 جولائی ، 2024

’فاسٹ فوڈ سے دوری اور موبائل سکرین پر کم توجہ‘ صحت مند ویک اینڈ آپ کا منتطر
21 مئی ، 2024

’پاور نیپ‘: جنوبی کوریا کے شہریوں میں نیند کا مقابلہ