واک

روزانہ صرف 45 منٹ کی واک سے آپ کیا ’حیرت انگیز‘ فائدے حاصل کر سکتے ہیں؟

19 مئی ، 2026

• 

  12 جولائی ، 2025

  ماہرین کے نزدیک اچھی صحت کے لیے کون سی چھ عادات اپنانا چاہییں؟

• 

  12 اپریل ، 2025

  صحت مندانہ زندگی کے لیے وزارتِ  صحت کی ’واک 30 ‘ مہم ، رجسٹریشن شروع

• 

  02 مارچ ، 2025

  رمضان میں کون سی غذائیں کھائیں اور کن سے پرہیز کریں؟

سست لائف سٹائل اور نقل و حرکت کی کمی سے کیا مسائل پیدا ہو سکتے ہیں؟

16 مئی ، 2024

• 

  26 جنوری ، 2024

  روزانہ 10 ہزار قدم چلنے کے جسم پر اثرات

• 

  14 دسمبر ، 2023

  جدہ : العون مرکز کی جانب سے معذوروں کے ساتھ ’واک‘ کا مقابلہ

• 

  19 نومبر ، 2023

  اچھی صحت کے لیے روزانہ کتنے قدم چلنا ضروری ہے؟