ورزش

کیا یہ درست ہے کہ روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت کے لیے مفید ہے؟

27 اکتوبر ، 2026

• 

  04 جولائی ، 2026

  کون سی ورزش بزرگوں کے لیے موٹاپا گھٹانے اور پٹھے محفوظ رکھنے میں مؤثر ہو سکتی ہے؟

• 

  25 فروری ، 2026

  لوگ نئے سال پر ’ورزش کرنے کا عہد‘ جلدی کیوں بھول جاتے ہیں؟

• 

  16 فروری ، 2026

  رات کو دیر سے سونے والوں کے لیے وزن کم کرنا مشکل کیوں ہوتا ہے؟

دل بچانا ہے؟ مردوں کو خواتین سے دُگنی ورزش کرنا ہوگی، نئی تحقیق

01 نومبر ، 2025

• 

  21 جون ، 2025

  جسم اور روح کی قدیم ورزش ’یوگا‘ دنیا بھر میں کس طرح پھیلی؟

• 

  31 مارچ ، 2025

  لاہور میں یوگا سٹوڈیوز کا بڑھتا ہوا کلچر، صحت مند زندگی کی ضرورت یا سٹیٹس سمبل

• 

  09 مارچ ، 2025

  درست غذا کا انتخاب آپ کو موٹاپے سے کیسے بچا سکتا ہے؟