لائف سٹائل

دل کی صحت بہتر بنانے کے لیے ناشتے، دوپہر اور رات کے کھانے میں کیا کھائیں؟

19 ستمبر ، 2026

• 

  03 ستمبر ، 2026

  بہتر بلڈ پریشر کنٹرول کے لیے صرف نمک کم نہ کریں، پوٹاشیم بھی بڑھائیں

• 

  02 ستمبر ، 2026

  آپ کیا کھاتے ہیں اور کب کھاتے ہیں، یہ ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ہوسکتا ہے؟

• 

  31 اگست ، 2026

  کیا چینی کے بجائے گُڑ کا استعمال واقعی وزن کم کرنے میں مفید ثابت ہوتا ہے؟

66 کلو وزن کم کر کے میراتھن دوڑنے والے پال گڈسن

30 اگست ، 2026

• 

  29 جولائی ، 2026

  سِکس پیک بنانے کا ’فلمی فارمولا‘، کیا سٹ اپس واقعی پیٹ کی بہترین ورزش نہیں؟

• 

  25 جولائی ، 2026

  وزن کم کرنے کے لیے روزانہ 10 ہزار قدم بہتر یا 30 منٹ کارڈیو؟

• 

  21 جولائی ، 2026

  کیا ہر شخص کو اپنی عقل داڑھ نکلوانی چاہیے؟